Med utgångspunkt från din situation erbjuds tillfälle till reflektion, konkreta verktyg och nya vägar framåt.

Samtalen baseras på evidentsbaserade metoder från KBT, ACT och inlärningsteori

SAMTALSTERAPI

Terapeutiskt samtal

Få proffisionellt stöd med att reflektera över livssituation, omvärdera tankemönster och hitta alternativa förhållningssätt

Coachning

Coachande samtal kan passa när du har ett tydligt och avgränsat utvecklingsmål eller när du vill komma tillrätta med en avgränsad problemställning. Tydligt formulerade mål och en process med hög grad av egen delaktighet gör att det är lätt att löpande följa upp effekten.

Krishantering

När livet vänder eller vi tappar fotfästet kan det vara värdefullt med stöd för att orientera sig i tillvaron, få hjälp med att förstå egna och andras reaktioner, sortera i upplevelser eller att hitta hjälpsamma förhållningssätt.